Холестерол је природна супстанца коју тело производи, али се такође уноси и храном. Постоје две главне врсте – ЛДЛ („лош“) и ХДЛ („добар“) холестерол. Висок ниво ЛДЛ-а може довести до накупљања плака у артеријама, чиме се повећава ризик од срчаних болести. Исхрана игра кључну улогу у регулисању холестерола. Намирнице богате растворљивим влакнима као што су […]
Категорија: Холестерол и срце – шта јести, а шта избегавати
Овде се обрађују теме везане за “добар” и “лош” холестерол и како исхрана утиче на њихов ниво у организму. Даје се преглед намирница које помажу у снижавању холестерола и побољшању срчане функције.