Антиоксиданси су молекули који штите тело од оксидативног стреса – процеса који оштећује ћелије и доприноси развоју хроничних болести, укључујући срчана обољења. Они се природно налазе у многим намирницама, посебно у воћу, поврћу, орашастим плодовима и махунаркама. Флавоноиди, полифеноли, витамин Ц и Е, као и селен и бета-каротен, само су неки од антиоксиданаса који имају […]
Категорија: Антиоксиданси и срце: природна заштита
Фокус је на храни богатој антиоксидансима која може помоћи у смањењу упалних процеса и оксидативног стреса, што директно подржава здравље срца. Категорија представља намирнице које су најбогатије овим корисним једињењима.